確実に妊娠する方法

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精子には女の子を作るX精子男の子を作るY精子があります。X精子の寿命は2〜3日でY精子の寿命は1日です。1日で作られる精子の数は5000万から数億です。

 

1度の射精にふくは1,2億から5億の精子が含まれています。卵子はというと、出生前には卵子を育てる何百万個かの原始卵胞が卵巣に蓄えられており出生時には200万個持って生まれ、その後1日1000個ずつ減少し、思春期、出産時には20万〜30万位になってしまいます。

 

50歳過ぎると殆んどなくなってしまいますのね。卵子の寿命は個人差はありますが、6時間から24時間と言われています。その卵子を目指して進む精子は無事に卵管に辿り着くのは100個にも満たないのだそうです。

 

1つの精子が卵胞を突き破って入って行きます。これが受精です。受精した卵子は子宮に向かって移動します。まことに神秘的で驚異的なすばらしい自然の営みですね。

 

そこで大切なのは子宮。子宮内の血行の悪さが妊娠を妨げる場合が多いのだそうです。血行を促進する入浴は男女共にお勧めです。ぬるめの湯にゆっくりと浸かってください。男性の場合は特に熱い湯に入らぬように。

 

身体を温めるのが良いというのは若い頃に実体験致しました。生理中に冷えると生理痛が酷い。温めるが良いと聞いて暖房器に張り付いていましたら1時間ほどですっかり良くなりました。冷えは身体に悪いのですね。

 

前述と重なりますが妊娠し易い体質にするには栄養のバランスを取って、ミネラル、ビタミン、脂質、タンパク質、糖質などを充分にお摂りください。基礎体温、排卵日を知る、子作り日のタイミング、これらが重要です。